”kostplan”

Ironman – går det att bo i Honolulu innan tävlingen?

av
Ironman - går det att bo i Honolulu innan tävlingen? illustration

Ironman är en av de mest prestigefyllda och fysiskt krävande triathlontävlingarna i världen. Ett av de mest ikoniska loppen hålls varje år i den vackra staden Honolulu på Hawaii. Men för de tävlande – och deras medföljande supportrar – kommer ofta frågan om det är möjligt att bo i Honolulu innan tävlingen upp. I denna … Läs mer

Kostplan för triathleter

av
Kostplan för triathleter illustration

Inledning Triathlon är en idrott som ställer högra krav på kroppens uthållighet och styrka. De tre disciplinerna simning, löpning och cykling kräver en korrekt och balanserad kostplan för att prestera på bästa nivå. Det är inte bara viktigt att äta tillräckligt, utan typen av mat och när det äts spelar en stor roll. Denna artikel … Läs mer