”näringsämnen”

Inledning Triathlon är en idrott som ställer högra krav på kroppens uthållighet och styrka. De tre disciplinerna simning, löpning och cykling kräver en korrekt och balanserad kostplan för att prestera på bästa nivå. Det är inte bara viktigt att äta tillräckligt, utan typen av mat och när det äts spelar en stor roll. Denna artikel … Läs mer