triathlonost
Triathlon är en sport som kräver uthållighet, teknik och styrka inom tre olika discipliner – simning, cykling och löpning. Om du är en aspirerande triathlet, är det viktigt att du bygger upp din simstyrka för att vara framgångsrik. I den här artikeln kommer vi att diskutera hur du kan bygga upp din simstyrka för triathlon … Läs mer
Som en triathlet så vet du troligen hur viktigt det är att ha rätt tekniker i alla tre disciplinerna för att optimera dina prestationer. Det är allmänt accepterat att simning, cykling och löpning alla kräver sin egen unika teknik. Men en teknik som ofta förbises är löpartekniken. Med rätt löpteknik kan du inte bara förbättra … Läs mer
Inledning Triathlon är en idrott som ställer högra krav på kroppens uthållighet och styrka. De tre disciplinerna simning, löpning och cykling kräver en korrekt och balanserad kostplan för att prestera på bästa nivå. Det är inte bara viktigt att äta tillräckligt, utan typen av mat och när det äts spelar en stor roll. Denna artikel … Läs mer
